1. Úvod
2. Hlavní rubrika stránek
3. Polštář na spaní na boku – jaký vybrat?

Polštář na spaní na boku – jaký vybrat?

Polštáře pro spaní na boku

Lidé, kteří raději spí na boku, by měli věnovat pozornost poloze své páteře. Pro zajištění pohodlného spánku je důležité nekupovat příliš vysoký nebo příliš nízký polštář, který způsobuje nepřirozené prohnutí zad. Dobře zvolený polštář pro spaní na boku poskytuje adekvátní oporu pro hlavu, tj. takový, který ji chrání před posunutím a umožňuje ležet s rovnou páteří. Při spaní v této poloze je také důležité udržovat správnou teplotu a vlhkost polštáře. Proto je vhodné zvolit polštář z kvalitních a prodyšných materiálů, jako je pěna, latex nebo termoplastická pěna.

Na co se zaměřit při výběru polštáře pro spaní na boku?

Výška a tvrdost polštáře: Při spaní na boku je důležité, aby byla hlava a krk dobře podepřeny. Proto se vyplatí věnovat pozornost výšce a tvrdosti. Polštář se správnou výškou by měl udržovat naši hlavu v přímé linii s páteří a zajišťovat správnou polohu krku. Co se týče tvrdosti, je vhodné zvolit polštář střední tvrdosti, který poskytne hlavě a krku dostatečnou oporu a zároveň se přizpůsobí jejich tvaru.
Materiál polštáře: Výběr správného materiálu polštáře je důležitý pro pohodlí při spaní na boku. Některé materiály, například paměťová pěna nebo latex, se lépe přizpůsobí tvaru těla a sníží tlak na kontaktní místa. Kromě toho je vhodné věnovat pozornost antialergickým a prodyšným vlastnostem výrobního materiálu, aby se předešlo možným alergickým reakcím a nadměrnému zahřívání polštáře.
Anatomický tvar polštáře: nabízíme speciální polštáře s anatomickým tvarem, které jsou přizpůsobeny pro spaní na boku. Tyto polštáře mají tvarování v oblasti opory hlavy, krku a ramen, což pomáhá udržovat správné držení těla během spánku. To může přinést úlevu těm, kteří trpí bolestmi krku, ramen nebo zad.
Prodyšnost a hygiena: Při spaní na boku je také důležité udržovat správnou teplotu a vlhkost polštáře. Proto je vhodné zvolit polštář z materiálů s dobrou prodyšností a možností snadného čištění.

Ortopedický polštář pro spaní na boku

Spaní na boku může být prospěšné pro vaše zdraví a kvalitu spánku, ale zároveň vyžaduje správnou oporu pro celou postavu. Polštář s ortopedickými vlastnostmi pro spaní na boku je vynikajícím řešením, které nejenže poskytuje pohodlí, ale také pomáhá udržovat správné držení těla během spánku. Takový polštář by měl být navržen tak, aby poskytoval optimální oporu páteři. Díky svému speciálnímu tvaru a profilaci pomáhá tento polštář udržovat páteř v přirozené poloze, a to od krčních obratlů až po křížovou kost. Je také vyroben s ohledem na anatomické křivky hlavy, krku a ramen. Jeho tvar a tvarování jsou přizpůsobeny těmto oblastem, aby poskytovaly optimální oporu.

Spaní na boku může způsobit svalové napětí v oblasti krku, ramen a zad, zejména pokud nemáme pro tyto části těla správnou oporu. Polštář s ortopedickými prvky pomáhá toto napětí snížit tím, že udržuje správné držení těla. Vhodná opora páteře a svalů pomáhá uvolnit napjaté oblasti a poskytuje větší pohodlí během spánku.

Při výběru ortopedického polštáře pro spaní na boku je vhodné věnovat pozornost materiálu, ze kterého je vyroben. Nejlepší je zvolit polštář z kvalitní termoelastické pěny (např. paměťové pěny), která zajistí dokonalé přizpůsobení tvaru těla a snížení tlaku. Kromě toho je vhodné věnovat pozornost antialergickým a prodyšným vlastnostem materiálu polštáře, aby byly zajištěny hygienické a pohodlné podmínky pro spánek. Materiál by se měl snadno čistit a udržovat, což je důležité pro alergiky nebo astmatiky.

Polštář na spaní - důležité příslušenství

Úloha polštáře ve spánku je důležitá a zároveň podceňovaná. Správný polštář by se měl správně přizpůsobit tvaru naší linie ramen, krku a hlavy, aby nám během spánku poskytoval pevnou oporu.

Jak si ale správně vybrat? Při usínání je důležité zohlednit polohu celého těla a hlavy. Přizpůsobením profilu polštáře nastavení krku a hlavy podle naší polohy při spánku můžeme minimalizovat riziko různých potíží, nepohodlí, bolesti a deformací páteře. V současné době si stále více spotřebitelů uvědomuje důležitost zdravého spánku. Tradiční čtvercové nebo obdélníkové polštáře plněné sypkým materiálem postupně ustupují moderním, zdraví prospěšným řešením, která jsou díky vhodnému profilu a pružným výplňovým pěnám přizpůsobena anatomii těla. Výběr správného polštáře závisí také na věku a zdravotním stavu. Senioři, děti, těhotné ženy a osoby s poraněním krční páteře nebo krční páteře mají odlišné potřeby a budou vyžadovat jiné typy polštářů.