Výpis všech článků

Jak vybrat ideální postel?

Jak vybrat ideální postel pro vaši pohodu?

Najít ideální postel je jedním z klíčových úkolů, s nimiž se můžeme v životě setkat. Může to znít trochu přehnaně, ale skutečností je, že kvalita našeho spánku má obrovský význam pro naše zdraví, pohodu a efektivitu během dne. Kvalitní spánek není jen otázkou pohodlí, ale také regenerace těla a podpory naší psychiky. Proto je výběr správné postele tak důležitý. Jakou postel do ložnice? Níže uvádíme detailní rady, které vám pomohou vybrat tu nejlepší pro vás.

Matrace a rošt: dvě věci, které spolu úzce souvisí

Věděli jste, že nezáleží pouze na výběru správné matrace, ale také na výběru roštu?

Jaká je životnost matrace?

Je načase dát sbohem své staré matraci? A jak si vybrat novou, aby vám vydržela několik krásných let?

Proč spát nazí?

Příjde vám to bláznivé??? ale je to zdraví prospěšné

Jak se probudit

Většina lidí má problém s ranním vstáváním. Když už se jim podaří vylézt z rozehřátého pelechu, stejně to trvá ještě docela dlouho, než se jim podaří dostat do relativně použitelného stavu.

Vše o pěnách

Chcete si koupit novou matraci, ale v tom velkém množství neznámých materiálů se nevyznáte? Nic si z toho nedělejte, nejste sami. Už nemusíte složitě hledat na internetu

Co je spánek?

Spánek je odpradávna považován za něco mimořádně důležitého a rozhodujícího. Dodnes se říká „vyspíme se na to“ nebo „ráno je moudřejší večera“. Spánek je neoddělitelnou a nutnou součástí života.

Flirt se šéfem

Vztah s nadřízeným je zakázané ovoce, které nejvíce chutná. Ještě předtím než se probudíte vedle toho, kdo vám dává každý měsíc odměny, promyslete, jestli je to vážně dobrý nápad.

Proč jsme stále unavení?

Únava může omezovat každodenních činnostech. Jak této situaci předejít?

Jídlem ke kvalitním spánku

Spánek nám umožňuje celkovou regeneraci a nabíjí nás energií pro další den. Vliv na kvalitu spánku má i strava, proto je dobré znát pár osvědčených tipů.